Verantwortlich für Ihre gute Laune ist das sogenannte Glückshormon Serotonin. Tanken Sie jetzt in der sonnenlichtarmen Jahreszeit reichlich Glücksgefühle mit L-Tryptophanreichen Lebensmitteln und Naturprodukten.
Gute Laune kann man essen
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Einfluss von Tryptophan bei emotionalen und mentalen Störungen – Übersichtsstudie aus dem Jahr 1997
Der Neurotransmitter Serotonin, im Volksmund auch “Glückshormon” genannt, spielt eine wichtige Rolle bei der Pathophysiology von emotionalen Störungen.
Vitalstoffreiche Ernährung – Hilfe bei depressiven Erkrankungen
Etwa 11 Prozent der Menschen leiden weltweit an Depressionen, wobei Männer mit 7 bis 12 Prozent in geringerem Maße betroffen sind, als Frauen, die zu 20 bis 25 % darunter leiden.