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	<title>Topfruechte &#187; Kakao</title>
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	<description>Gesundheit und Lebenskraft durch Vitalstoffe aus der Natur</description>
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		<title>Frühlingserwachen durch Ankurbeln der körpereigenen Serotoninproduktion</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Apr 2011 16:58:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Serotonin wird im Volksmund oft als &#8220;Glücks- bzw. Wohlfühlhormon&#8221; bezeichnet.
Es hebt die Stimmung, wirkt antidepressiv und bekämpft Ängste und wird u.a. im Gehirn hergestellt, wo es als Neurotransmitter unmittelbar auf den Gehirnstoffwechsel einwirkt. Durch das natürliche Tageslicht wird die Produktion des Serotonins angeregt, sodass ein ca. 20minütiger Spaziergang zum Lichttanken sehr empfehlenswert ist. Gerade jetzt [...]]]></description>
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		<title>L-Tryptophan beeinflusst unser Seelenleben positiv</title>
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		<pubDate>Sun, 16 Jan 2011 12:46:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Eine vitalstoffreiche gesunde Ernährung mit einem hohen L-Tryptophangehalt beeinflusst unser Seelenleben positiv.
Dabei ist von entscheidender Bedeutung, was Sie essen und wie Sie essen. Beides ist ausschlaggebend dafür, ob in unserem Gehirn  Serotonin und daraus Melatonin in ausreichender Konzentration gebildet werden können, damit wir positive Gefühle erleben können.
Serotonin und Melatonin sind wichtigste Hormone in unserem [...]]]></description>
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		<title>Tryptophan &#8211; Verbesserung des Schlafes durch essentielle Aminosäure</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 17:19:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure und somit nicht durch den eigenen Körper synthetisierbar!

Wir müssen also durch die geeignete Zusammenstellung unserer Ernährung und/oder der Aufnahme entsprechender Vitalstoffe auf eine ausreichende Versorgung achten.

L-Tryptophan 
So kann ein gesunder Schlaf durch eine Steigerung der Tryptophanaufnahme gefördert werden, da Trytophan im Gehirn zu Serotonin und Serotonin zu Melatonin, ein Zwirbeldrüsenhormon, [...]]]></description>
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		<title>Heidelbeeren &#8211; Geheimwaffen gegen Durchfall und anderen Erkrankungen</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 10:10:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Die Heidelbeere (Vaccinium myrtillus) schmeckt nicht nur  erfrischend und gut, sie ist auch eine &#8220;Geheimwaffe&#8221; gegen Durchfall und  sorgt für die Elastizität der Blutgefäße.

Europäische Waldheidelbeere (Vaccinium myrtillus), Herbstfärbung
Verantwortlich für diesen altbekannten antidiarrhötischen Effekt sind die entgiftenden Gerbstoffe, die in der Heidelbeere reichlich vorhanden sind. So zeigte sich in Untersuchungen von Professor Wilhelm Heupke, [...]]]></description>
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		<title>Walnüsse senken den Cholesterinspiegel und halten die Arterien fit</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 05:39:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Omega-3-Fettsäuren und andere Pflanzenbestandteile sind sehr gut geeignet, den Cholesterinspiegel zu senken. Dies bestätigen neueste Studien, u. a.  dass Walnüsse Arterien fit machen und den Cholesterinspiegel senken können.
Bei dieser klinischen Studie, die am biochemischen Forschungsinstitut August Pi i Sunver durch geführt wurde, nahmen 21 Männer und Frauen im Alter von 25 bis 75 Jahren mit [...]]]></description>
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