Serotonin wird im Volksmund oft als “Glücks- bzw. Wohlfühlhormon” bezeichnet.
Frühlingserwachen durch Ankurbeln der körpereigenen Serotoninproduktion
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Archiv der Kategorie: Kakao
L-Tryptophan beeinflusst unser Seelenleben positiv
Eine vitalstoffreiche gesunde Ernährung mit einem hohen L-Tryptophangehalt beeinflusst unser Seelenleben positiv.
Tryptophan – Verbesserung des Schlafes durch essentielle Aminosäure
L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure und somit nicht durch den eigenen Körper synthetisierbar!
Heidelbeeren – Geheimwaffen gegen Durchfall und anderen Erkrankungen
Die Heidelbeere (Vaccinium myrtillus) schmeckt nicht nur erfrischend und gut, sie ist auch eine “Geheimwaffe” gegen Durchfall und sorgt für die Elastizität der Blutgefäße.
Walnüsse senken den Cholesterinspiegel und halten die Arterien fit
Omega-3-Fettsäuren und andere Pflanzenbestandteile sind sehr gut geeignet, den Cholesterinspiegel zu senken. Dies bestätigen neueste Studien, u. a. dass Walnüsse Arterien fit machen und den Cholesterinspiegel senken können.