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	<title>Topfruechte &#187; Distelöl</title>
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	<description>Gesundheit und Lebenskraft durch Vitalstoffe aus der Natur</description>
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		<title>Fruchtige Soja-Sauce süß &#8211; sauer mit grünen Paprikaschoten und Mais</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 14:05:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Soja ist eine gute Alternative zu Fleisch und für Vegetarier als Eiweißquelle unerläßlich. In Verbindung mit einem guten Öl, wie z. B. Olivenöl aus 1. Pressung, was auch geschmacklich gut zu Sojagerichten passt und weiteren Würzungsmitteln, ergibt sich eine ideale Beigabe zu Nudeln und Reisgerichten.  

 Zutaten: 
- 3 EL Sojageschnetzeltes
- 2 grüne Paprikaschoten
- [...]]]></description>
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		<title>Phytoöstrogene in Leinsaat wirken ähnlich wie Östrogene</title>
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		<pubDate>Wed, 26 Mar 2008 16:55:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>hjuergens</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Postmenopausale Frauen, die auf eine Östrogenersatztherapie verzichten, können Beschweren wie Hitzewallungen durch die Einnahme von Leinsaat lindern.   Eine kürzlich durchgeführte Pilotstudie zufolge, verringert die tägliche Einnahme von 40 Gramm zerkleinerter Leinsaat über einen Zeitraum von sechs Wochen das Auftreten von Hitzewallungen um 50 Prozent.  Diese Wirkung wird vermutlich durch Phytoöstrogene ausgelöst, einem [...]]]></description>
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